Negli ultimi decenni, la rapida evoluzione e diffusione degli smartphone ha reso più semplice e immediato l'accesso ad una vasta gamma di servizi digitali, favorendo un aumento significativo del tempo trascorso davanti allo schermo. Sebbene ciò abbia portato benefici in termini di connessione sociale e accesso alle informazioni, ha anche introdotto nuove sfide legate al benessere digitale degli utenti dato l'elevato rischio di sviluppare dipendenza, forme di distrazione e ridotta consapevolezza dell'uso dei dispositivi. Le soluzioni esistenti per il benessere digitale, al momento, si basano sul monitoraggio e la gestione dell'uso che ne viene fatto, concentrandosi su singoli aspetti come il tempo di utilizzo e le notifiche, trascurando il contesto e le esigenze specifiche dell'utente.