Partendo da un’esplorazione sul tema della salute e del benessere della persona, in ottica humanity centred, la tesi si concentra sul proporre il contributo di un progetto definito di Well-Care Design nel migliorare la qualità del sonno. Consultando la letteratura scientifica emergono diverse aree di progettazione, circoscritte a comportamenti o problematiche specifiche da contrastare. Una di queste, la procrastinazione del sonno tra giovani e adulti, viene approfondita per arrivare alla progettazione di un prodotto/servizio/pratica. La tesi si conclude con la verifica del progetto per indirizzare i possibili sviluppi futuri e l'eventuale diffusione.