In questo contributo vengono trattati principalmente tre ambiti: le pratiche sportive, il pensiero cognitivo e l’uso delle tecnologie digitali. Negli ultimi tempi, grazie all’innovazione tecnologica, sono emerse nuove piattaforme digitali nel campo del coaching sportivo, che hanno rivalutato e trasformato il servizio del Mental Coaching. La professione del Mental Coach ha da tempo assunto una posizione consolidata nel fornire supporto fisico, emotivo e psicologico agli atleti, sia a livello amatoriale che agonistico. Tuttavia, con i recenti avanzamenti nel settore digitale, è emersa una figura apparentemente sostitutiva: l’E-coach, un avatar virtuale ideato con l’intento di fornire funzionalità mirate ad ottimizzare le prestazioni degli atleti. L’analisi verte sul ruolo degli innovativi strumenti digitali di supporto psico-fisico agli atleti, interrogandosi sull’effettiva capacità di sostituire efficacemente un soggetto umano, sollevando interrogativi circa le effettive potenzialità aggiuntive, nonché sui limiti e sulle criticità intrinseche che essi comportano. Il dibattito tra l’impiego del tradizionale mental coach o dei sistemi di supporto digitali nel contesto sportivo evidenzia una dicotomia di approcci, ciascuno caratterizzato da peculiarità e sfide intrinseche. L’indagine fornisce una base per l’implementazione di un modello ibrido, integrando entrambe le metodologie al fine di massimizzare i benefici.