L'acqua è essenziale per il nostro corpo: oltre il 60% del nostro peso è costituito da liquidi. L'analisi della perdita di liquidi durante la prestazione sportiva è fondamentale per un atleta, poiché la sudorazione intensa può causare disidratazione. Essa può portare a un peggioramento delle prestazioni sportive, ad affaticamento cardiovascolare e, se prolungata, e in situazioni estreme, anche a ipertermia, insufficienza del sistema gastrointestinale, crampi da calore e morte. L'equilibrio dei fluidi, cioè il rapporto ottimale tra l'assunzione e la perdita di fluidi, è fondamentale per le prestazioni e la sicurezza dell'atleta durante l'esercizio fisico, soprattutto in condizioni ambientali estreme come gli ambienti ad alta temperatura.