Il COVID-19 ha indotto un mutamento repentino e radicale nelle modalità di erogazione delle prestazioni lavorative che sono state rese, laddove possibile, da remoto. In letteratura, le opinioni sul rapporto tra modalità di lavoro flessibili e work-life balance sono spesso contrastanti: se da un lato lo smart working sembra ridurre i conflitti tra lavoro e famiglia, dall'altro lato può creare “spillover” dal lavoro a casa e aumentare le ore di straordinario dei lavoratori. Lo scopo della presente trattazione è proprio quello di fornire una valutazione dell’impatto dello smart working sull’equilibrio tra lavoro e vita privata. Il punto di partenza di questa ricerca è un questionario, appositamente sviluppato e somministrato nel periodo dicembre 2020 - gennaio 2021, che raccoglie le esperienze di oltre 3000 italiani riguardo i cambiamenti indotti dalla pandemia da Covid-19 sul mondo del lavoro.