Spine: Soluzione Digitale per Promuovere Corrette Abitudini Posturali nella Vita Quotidiana = Spine: Digital Solution to Promote Correct Postural Habits in Everyday Life

Negli ultimi decenni, il contesto globale ha visto un profondo cambiamento nelle abitudini di vita, dovuto principalmente all'industrializzazione e ai progressi tecnologici. Questi sviluppi hanno notevolmente ridotto l'attività fisica, contribuendo ad un aumento della sedentarietà, non solo tra gli adulti, ma anche tra i più giovani. Numerosi studi hanno evidenziato come trascorrere gran parte della giornata in posizioni statiche possa avere effetti negativi sulla salute fisica e mentale, specialmente quando si adottano posture scorrette, con potenziali ripercussioni sulla colonna vertebrale. La mancanza di consapevolezza sull'importanza di mantenere una postura corretta per prevenire o ridurre problemi di salute è un aspetto fondamentale da affrontare. Il progetto nasce dalla necessità di sensibilizzare e favorire l'adozione di corrette abitudini posturali nella vita quotidiana. Per questo motivo, è stata condotta un'analisi su adulti e adolescenti con stili di vita prevalentemente sedentari, al fine di comprendere meglio i loro bisogni e valutare le soluzioni già presenti sul mercato, individuando aree di miglioramento. Sulla base dei dati raccolti, è stata progettata un'applicazione con l'obiettivo di integrare l'educazione posturale nella routine giornaliera. Questo progetto non rappresenta la conclusione del percorso, ma piuttosto l'inizio di una fase di sviluppo che richiederà ulteriori miglioramenti e implementazioni, basati sui feedback degli utenti coinvolti. In conclusione, la tesi si propone di offrire uno strumento pratico per facilitare l'adozione di corrette abitudini posturali nella vita quotidiana, promuovendo al contempo una maggiore consapevolezza sull'importanza di mantenere una postura corretta per garantire il benessere fisico e psicologico.