IPAQ-SF


Istruzioni per la compilazione:

• Questo questionario misura il tipo e la quantità di attività fisica che lei fa normalmente. Le domande si riferiscono all’attività svolta negli ultimi 7 giorni al lavoro, per spostarsi da un posto all’altro e nel tempo libero.
• Per attività fisica MODERATA si intende un’attività che richiede uno sforzo fisico moderato e che la costringe a respirare con un ritmo solo moderatamente più elevato del normale (durante tale attività non riuscirebbe a cantare ma le sarebbe ancora possibile parlare).
• Per attività fisica INTENSA si intende un’attività che richiede uno sforzo fisico elevato e che la costringe a respirare con un ritmo molto più elevato del normale (durante tale attività si suda e non si riesce a parlare).
• Nel rispondere alle domande, tenga conto solo di quelle attività che l’hanno impegnata per almeno 10 minuti consecutivi

1. Attività intense




2. Attività moderate




3. Cammino




4. Attività da seduto


{{question.question}}  
 giorni della settimana
    Nemmeno uno -> vada alla domanda 2a     Nemmeno uno -> vada alla domanda 3a     Nemmeno uno -> vada alla domanda 4a



 minuti
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